Kropstræning for den morgenfriske
To timers effektiv træning lørdag morgen der ofte ender med café og hyggesnak. Det er skønt at træne fra morgenstunden og så er det bare lige hyggeligt!
Dejlig og effektiv træning af hele kroppen til skøn musik. Da alle skal kunne deltage er træningen enkel og fuld af gentagelser. Koordination og kondition kan modarbejde hinanden, så nye koordinationer introduceres i starten af opvarmningen, hvorefter tempoet sættes op med faste øvelser som sjip, trappeløb,mm..
Der sluttes af med gulvøvelser.
Hold information
Hold med opstart i august 2024:
Holdnr.: EL-24Q3 (Kropstræning for den morgenfriske)
Ugedag: Lørdag
Tidspunkt: kl. 9.00-11.00
Sted: Dansesal, NEXS - Institut for Idræt og Ernæring, Nørre Allé 51, 2200 København N
Start: Lørdag d. 17/8-2024 kl. 9.00
Undervisningsgange: 10 stk.
OBS: Ingen undervisning i uge 42
Underviser: Eva Bernhardt
Pris, Almen: 1500 kr.
Pris, PEA*: 1250 kr.
*Pensionist, Efterløn, Arbejdsledig, Studerende, Lærling
Tilmelding:
Tilmelding foregår ved betaling for holddeltagelse samt udfyldelse af online tilmeldingsblanket.
Oplysning om tilmelding findes her.
