Kropstræning for den morgenfriske



To timers effektiv træning lørdag morgen der ofte ender med café og hyggesnak. Det er skønt at træne fra morgenstunden og så er det bare lige hyggeligt!


Dejlig og effektiv træning af hele kroppen til skøn musik. Da alle skal kunne deltage er træningen enkel og fuld af gentagelser. Koordination og kondition kan modarbejde hinanden, så nye koordinationer introduceres i starten af opvarmningen, hvorefter tempoet sættes op med faste øvelser som sjip, trappeløb,mm..
Der sluttes af med gulvøvelser.

Hold information 

Hold med opstart i januar 2024:


Holdnr.: EL-24Q1 (Kropstræning for den morgenfriske)


Ugedag: Lørdag

Tidspunkt: kl. 9.00-11.00 

Sted: Danse- og bevægelsessal, Øster Farimagsgade Skole, Øster Farimagsgade 40, 2100 København Ø


Start: Lørdag d. 20/1-2024 kl. 9.00

Undervisningsgange: 10 stk.

OBS: Ingen undervisning i uge 7 og 13


Underviser: Eva Bernhardt


Pris, Almen: 1500 kr. 

Pris, PEA*: 1250 kr.

*Pensionist, Efterløn, Arbejdsledig, Studerende, Lærling


Tilmelding: 

Tilmelding foregår ved betaling for holddeltagelse samt udfyldelse af online tilmeldingsblanket.

Oplysning om tilmelding findes her.